병원에 가기로 결정을 하셨다면, 50% 성공입니다.~^^
결정 잘 하셨습니다.~~!
이제부터는 병원에서 말씀하시는 내용을 잘 따르시고,
자기몸을 사랑하고 아끼셔야 합니다.
그 출발점은 일단 몸에 좋은 음식을 먹는것과 꾸준한 운동등의 몸 관리입니다.
야채,과일위주의 식단과 소식을 하시고,
튀긴음식, 기름진 고칼로리음식 피하고, 절대금연-힘드시겠지만-하세요.
남자가 건강해야합니다.
특히 가장이되서 처자식 생기면 가족을 책임져야 하는데,
몸 망가져서 훅가면,,,, 남은 가족들 고생합니다....
생각만해도 아찔합니다.
가족들을 위해서라도 몸을 아끼고 사랑하십시요,,,
백세 시대에 건강하게 오래 살아야합니다.
후유증, 합병증 없이.... 그러기 위해서는 혈액순환관리가
무엇보다도 중요합니다.~~~!!!
거창한 운동필요없습니다.
하루에 한시간씩이라도 꼭 걸으세요,,,^^,
